Un mot de votre comité Climat sain et bien-être

1 mai 2025 Non Par Anick Gagnon

En ce dernier morceau d’année, le comité vous propose une petite heure avec la conférencière Rose-Marie Charest pour mieux se reposer dans le quotidien, avant les grandes vacances. Elle partagera avec nous des pistes de réflexion et des outils concrets pour s’accorder un peud’espace et de bien-être, notamment sur les thèmes suivants :

La gestion du temps et des attentes ;
L’importance de poser ses limites (sans se comparer aux autres, et en acceptant qu’elles puissent varier d’un jour à l’autre) ;
La charge mentale et l’anticipation ;
La distinction entre désirs et besoins.

Un autre volet essentiel de cette rencontre portera sur la redécouverte de ce qui nous procure du plaisir, la magie des petits bonheurs du quotidien, et l’importance d’insuffler du positif dans notre regard sur les autres… et sur le monde (nous en avons parfois bien besoin ces temps-ci).
Voici le lien pour la conférence – Savoir se reposer : des outils importants pour profiter des temps de repos

Une ressource qui fait du bien : proposée par ÉducArt

Le comité vous propose également d’explorer la plateforme à vocation éducative du Musée des beaux-arts de Montréal. Nous le savons, l’art peut être un puissant moteur pour aborder des thèmes sensibles et s’exprimer autrement. Plusieurs de nos partenaires et de nos milieux utilisent déjà ce médium pour créer du dialogue et faciliter l’intégration de nos apprenants. Cette plateforme permet de faire de petites visites au musée, sans avoir à se déplacer. Vous y trouverez de courtes vidéos et des témoignages autour de thématiques variées, en lien avec des œuvres, ainsi que des fiches pédagogiques pour aller plus loin à travers des activités. Une des thématiques explorées par une enseignante du comité est la paix, une belle façon d’aller à contre-courant de l’ambiance sociopolitique actuelle. L’activité réalisée avec les apprenants a suscité des échanges riches, apporté une vision plus lumineuse… et a fait du bien à tout le monde! D’autres thématiques inspirantes sont également proposées : résilience, lumière, cœur, libertés, diversité culturelle, et bien plus encore.

Rendez-vous sur la plateforme ici – https://educart.ca/fr/

Bonne exploration!