C’est la\u00a0Semaine de la sant\u00e9 mentale du 4 au 10 mai, et le\u00a0comit\u00e9 sant\u00e9 et bien-\u00eatre vous invite \u00e0 en parler avec vos apprenants et, pourquoi pas, \u00e0 leur proposer une activit\u00e9 p\u00e9dagogique sur la gratitude :<\/p>\n
Remarquer<\/strong>\u00a0\u2013 Fais une pause pour apprendre \u00e0 conna\u00eetre une personne, un lieu ou une chose que tu veux appr\u00e9cier. As-tu b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 d\u2019un acte de gentillesse? Remarques-tu quelque chose de simple dans ta vie qui t\u2019apporte de la joie?<\/p>\n Ressentir<\/strong>\u00a0\u2013 Quelles sont les \u00e9motions que tu ressens? Lorsque tu penses \u00e0 cette personne sp\u00e9ciale envers qui tu es reconnaissant ou \u00e0 cette chose sp\u00e9ciale pour laquelle tu \u00e9prouves de la gratitude, comment te sens-tu? Heureux, excit\u00e9, calme, fier\u2026?<\/p>\n R\u00e9fl\u00e9chir<\/strong>\u00a0\u2013 Pense \u00e0 la raison pour laquelle tu as b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 de cet acte de gentillesse ou \u00e0 ce que tu appr\u00e9cies de cette chose pour laquelle tu es reconnaissant. Quelles sont les raisons pour lesquelles tu es reconnaissant envers cette personne ou pour cette chose?<\/p>\n