{"id":4326,"global_id":"infocrep.cssdm.gouv.qc.ca\/enseignants?id=4326","global_id_lineage":["infocrep.cssdm.gouv.qc.ca\/enseignants?id=4326"],"author":"2","status":"publish","date":"2022-03-31 09:42:54","date_utc":"2022-03-31 13:42:54","modified":"2022-05-02 14:30:06","modified_utc":"2022-05-02 18:30:06","url":"https:\/\/infocrep.cssdm.gouv.qc.ca\/enseignants\/event\/semaine-de-la-sante-mentale-du-2-au-8-mai\/","rest_url":"https:\/\/infocrep.cssdm.gouv.qc.ca\/enseignants\/wp-json\/tribe\/events\/v1\/events\/4326","title":"Semaine de la sant\u00e9 mentale du 2 au 8 mai","description":"
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Semaine de la sant\u00e9 mentale 2022: et si nous choisissions l\u2019empathie?<\/a><\/span><\/h1>\n

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\u00ab\u202fJe comprends.\u202f\u00bb<\/p>\n

L\u2019expression vous est famili\u00e8re et vous l\u2019avez sans doute utilis\u00e9e maintes fois depuis le d\u00e9but de la pand\u00e9mie. Quand quelqu\u2019un est malade, se sent stress\u00e9 ou seul, ou perd son emploi. Vous le dites sans y penser\u202f: \u00ab\u202fJe sais ce que c\u2019est. Je me reconnais l\u00e0-dedans. Je comprends.\u202f\u00bb<\/p>\n

Mais saviez-vous que derri\u00e8re ces phrases anodines se cache une aptitude remarquable que vous poss\u00e9dez sans m\u00eame vous en rendre compte? En psychologie et en recherche, on appelle cela l\u2019empathie. Et cette aptitude n\u2019appartient pas qu\u2019aux th\u00e9rapeutes et aux psys. L\u2019empathie, c\u2019est la capacit\u00e9 de partager les sentiments ou les exp\u00e9riences d\u2019autrui en s\u2019imaginant dans sa situation. C\u2019est un concept simple et, pourtant, c\u2019est peut-\u00eatre ce dont nous avons le plus besoin.<\/p>\n

En tant qu\u2019\u00eatres humains, nous avons en commun de pouvoir nous repr\u00e9senter la vie des autres. De percevoir le monde comme les autres le per\u00e7oivent. De voir \u00e0 travers les yeux d\u2019autrui. De nous glisser dans la peau de notre voisin et d\u2019essayer de nous mettre \u00e0 sa place.\u00a0<\/sup><\/p>\n

Quand \u00e7a ne va pas, nos proches n\u2019ont pas toujours besoin que nous d\u00e9barquions pour arranger les choses. Les gens ont d\u2019abord besoin de se sentir compris.<\/p>\n

Pendant sa pr\u00e9sidence, Barack\u202fObama a avanc\u00e9 que l\u2019humanit\u00e9 vit un d\u00e9ficit d\u2019empathie, qu\u2019il a d\u00e9finie comme \u00e9tant la capacit\u00e9 de regarder le monde \u00e0 travers les yeux de personnes diff\u00e9rentes de nous.<\/p>\n

Mais la conjoncture pourrait bien avoir chang\u00e9 ces deux derni\u00e8res ann\u00e9es, alors que la plan\u00e8te enti\u00e8re s\u2019est heurt\u00e9e au m\u00eame \u00e9cueil\u202f: nous vivons ensemble une longue et \u00e9prouvante pand\u00e9mie. Le virus a touch\u00e9 tout le monde. Sans exception. Et bien qu\u2019il ait frapp\u00e9 certaines personnes plus que d\u2019autres, il a soulign\u00e9 ce qui est devenu aujourd\u2019hui une \u00e9vidence\u202f: nous sommes aussi semblables que diff\u00e9rents. Si \u00e0 quelque chose malheur est bon, c\u2019est peut-\u00eatre l\u2019empathie qui a jailli. \u00c0 l\u2019\u00e9vidence, chacune et chacun d\u2019entre nous a besoin de se sentir vu et entendu.<\/p>\n

L\u2019empathie ne vous vient pas facilement? La bonne nouvelle, c\u2019est que \u00e7a s\u2019apprend. Nous pouvons nous y exercer. L\u2019empathie peut nous aider \u00e0 mieux nous conna\u00eetre et \u00e0 comprendre nos propres sentiments. \u00c0 la maison, au travail et \u00e0 l\u2019\u00e9cole, elle peut nous aider \u00e0 diriger, \u00e0 communiquer et \u00e0 \u00e9pauler. Elle peut nous aider \u00e0 cr\u00e9er des liens.<\/p>\n

Cette ann\u00e9e, pour la\u00a0Semaine de la sant\u00e9 mentale<\/a>\u00a0du 2 au 8\u202fmai 2022, donnons l\u2019espace pour #ParlerPourVrai. Nos diff\u00e9rences ne font pas de nous des adversaires. Mettons de c\u00f4t\u00e9 les clivages et embrassons l\u2019empathie. Serrons-nous les coudes quand les temps sont durs. Et pr\u00eatons une oreille attentive. Pas besoin d\u2019\u00eatre d\u2019accord avec l\u2019autre pour le comprendre \u2013 ni de r\u00e9gler ses probl\u00e8mes pour l\u2019aider.<\/p>\n

Pour s\u2019\u00e9pauler, il faut d\u2019abord s\u2019\u00e9couter. Cr\u00e9ons un espace pour #ParlerPourVrai.<\/p>\n

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https:\/\/mentalhealthweek.ca\/fr\/#:~:text=2%20au%208%20mai%202022&text=En%202021%2C%20la%20Semaine%20de,la%20peur%20ou%20la%20tristesse.<\/a><\/p>\n

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